Les petites balles de l’attention

Que se passe-t-il dans le cerveau d’un champion
au moment de réaliser une prouesse
dont seuls quelques êtres humains sont capables ?
Comment a-t-il pu se transformer, au fil des années et au fil des
secondes, pour être bon à ce point, à cet instant précis ?
À partir des témoignages des meilleurs, éclairés par les neurosciences
cognitives, partons à la découverte d’un chemin d’exploration
tranquille vers notre propre excellence, à la recherche de la
facilité et de la simplicité dans le tumulte de nos vies si complexes.
Un vrai guide pour se mettre en route vers le sommet d’un
podium qui peut accueillir tout le monde, avec pour seul prix à
payer… du temps et de l’attention.
Nous avons tous le pouvoir de transformer notre cerveau et notre
corps pour atteindre un état de concentration idéal.

›› Jean-Philippe Lachaux est ancien élève de l’École polytechnique, directeur de recherche en neurosciences cognitives au sein du Centre de recherche en neurosciences de Lyon (CRNL). Spécialiste de la question de la concentration, il a créé ATOLE, un programme pour éduquer les enfants à l’attention dans les écoles. Ses livres ont rencontré un immense succès : Le Cerveau attentif, Le Cerveau funambule, La Magie de la concentration et Les Petites Bulles de l’attention.