Pourquoi le sommeil est-il si important ?
Pourquoi avons-nous fréquemment des insomnies ?
Le professeur Steven Laureys, neurologue mondialement connu,
mène depuis plus de vingt-cinq ans des recherches révolutionnaires
sur les états de conscience. Grâce à la neuro-imagerie, il
étudie le cerveau pendant le sommeil.
Dans ce livre, le docteur Laureys nous donne des clés pour passer
de bonnes nuits de sommeil.
Il nous explique pourquoi dormir est essentiel pour notre cerveau
et notre santé, et que faire en cas de difficultés d’endormissement,
de sommeil agité, de fatigue, de ronflements, de somnambulisme,
de paralysie du sommeil, de cauchemars, de rêves lucides…!

›› Steven Laureys est directeur de recherche au Fonds national
de la recherche scientifique, il dirige la Clinique du cerveau et
l’unité de recherche Giga-Consciousness de l’Université et du CHU
de Liège.